ふと、旅に出た

ブログの内容は、空の写真だったり稀に旅行記です。

やっぱ、痩せないとな

今週のお題「運動不足」

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ダイエット

どうも、一度投稿し忘れると途端にやる気を無くしたuhouhomaruです。

今週のお題に、ちょうどよいお題があったので久々に投稿致します。

 

今週のお題「運動不足」です。最後に運動したのはいつ?と記載されていますね。僕はというと、4日前になります。

 

とある事情で運動をしなくちゃ!って気持ちになってます(病気ではありません)

ダイエットです。

ダイエットとは言いつつ、そんなに激しいことはやっていません。

仕事終わり、残業がない日とか、休日の日に1時間ちょっと水泳をやって、夜はサラダ・サラダチキンを意識しているだけです。もちろん、仕事上の付き合いでそういうことができない場合もありますが...

もっと徹底すれば、急激にやるんでしょうがのんびりとやらないとたぶん僕は挫折するでしょう。というか、過去に挫折してリバウンドして今があるんだから。。。

この2、3週間でのんびりやって体重は3キロ減りました。ただ、元々の体重が重すぎるので誤差の範囲と言えば誤差です。

 

もう少し結果が見えてきたら、自分の身長と体重を記載して、結果をお伝えしたいと考えています。

もしそういうのが無ければ、察してください。

 

以上。頑張るとは言いません。のんびりやっていきます。