ふと、旅に出た

ブログの内容は、空の写真だったり稀に旅行記です。

ダイエット日記 その1

2019年9月から、始めました。

 

まず、自分の身長体重をご紹介いたします。

2019年9月情報
年齢:20代後半
身長:168.5cm
体重:90kg

えぇ、とんでもないデブです。まごうことなきデブなのです。

身長もないのに、体重だけが、横だけが成長しました。

太った理由は食生活にありました。それ以外にもありますが。

現在、2020年1月1日において、なんとか81kgまで落とすことができました。まだまだデブであることには変わりないですが、痩せつつあるので記していきたいと思います。

といっても、大したことはやっておりませんが...

実際にやったことは、朝昼は普通に食事をする。炭水化物を控えるとか、脂っこいものを食べないとか、そういうことは一切やっておりません

ただ、夜だけは運動と食事に気を付けました。

運動は、プールで歩く・もしくは泳ぎました。
夜の食事だけは、炭水化物に注意しました。

 

僕は食べることが好きなので、脂っこいものを食べない!とか、ご飯を食わない!とか、そういう我慢はできません。ストレスが溜まってしまって、反動で食ってしまいます(過去にそういうことがありました)

 

なので、のんびりゆっくり、ストレスが溜まらない程度にやっていきました。

とはいえ、

そこには苦難の日々が連続しておりました。こうやれば絶対痩せるよ!なんてことは僕の日記は書きません。あくまで自分の悪戦苦闘した日々を綴ります。

 

今現在も継続中でございます。

 

では、また今度。

幕末志士 2019年10月分のグッズプレゼントが届いた

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2020年 CALENDER(CALENDARではない)

年が明ける前に頂きました。

引っ越ししたので、届かないか!?と思って住所変更しようとしましたが、時すでに遅し。

郵便局で転送届を出していたので良かったです。

どれも微笑ましい絵でした。月に1度、ちゃんとめくるようにしましょう。

引っ越した

色々とあって、

本当に色々ありまして、

引っ越しました。

 

東海地方から、東北地方へ。

 

 

寒いってばよ・・・

 

本当に寒いっす。

雪降るんでしょうね、きっと。

最初は、雪に感動するでしょうけど、そのうち見慣れてしまって、また雪かよってなっちゃいそう。

 

仕事、頑張らないとなぁ...

 

出会いがあると、いいんですが。。。

痩せてきました

どうも。

毎日行っていた日記をうっかり更新し忘れてしまうと、途端にやる気が無くなってしまいます。

月1更新になってしまいましたね。

 

さて、題名に書いてある『痩せてきました』についてです。

 

今年の8月から、私生活で色々とございまして、ある出来事をきっかけに痩せようと努力してきました。

結果、8キロ程度体重を落とすことができました。

といっても、僕の身長で今の体重だと、まだまだデブなので、標準体重まで行くのは20キロ程度落とさなければなりません。

まあ、そこまでやるつもりはないですが、15キロは落としたい、そう考えております。

ダイエットは継続中です。

来月から、1か月間だけお暇を頂くことになったので、ダイエット日記でも書こうかな、と考えております。

ま、書くほどのダイエットはしてないんですけどね。

 

でも、痩せるのは嬉しい事ですね。頑張ろう。

やっぱ、痩せないとな

今週のお題「運動不足」

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ダイエット

どうも、一度投稿し忘れると途端にやる気を無くしたuhouhomaruです。

今週のお題に、ちょうどよいお題があったので久々に投稿致します。

 

今週のお題「運動不足」です。最後に運動したのはいつ?と記載されていますね。僕はというと、4日前になります。

 

とある事情で運動をしなくちゃ!って気持ちになってます(病気ではありません)

ダイエットです。

ダイエットとは言いつつ、そんなに激しいことはやっていません。

仕事終わり、残業がない日とか、休日の日に1時間ちょっと水泳をやって、夜はサラダ・サラダチキンを意識しているだけです。もちろん、仕事上の付き合いでそういうことができない場合もありますが...

もっと徹底すれば、急激にやるんでしょうがのんびりとやらないとたぶん僕は挫折するでしょう。というか、過去に挫折してリバウンドして今があるんだから。。。

この2、3週間でのんびりやって体重は3キロ減りました。ただ、元々の体重が重すぎるので誤差の範囲と言えば誤差です。

 

もう少し結果が見えてきたら、自分の身長と体重を記載して、結果をお伝えしたいと考えています。

もしそういうのが無ければ、察してください。

 

以上。頑張るとは言いません。のんびりやっていきます。